In diesen hitzigen Tagen tut ein mentaler und zugleich auch körperlicher Rückzug gut. Ich nutze die Treffen mit meinen Klienten deshalb vermehrt dazu einen Ort aufzusuchen, an dem es sich aushalten und auftanken lässt: den Wald.

Kraftquelle, Ursprung, Nährboden nicht nur für Pflanzen und Tiere. Die Stille, Ruhe und Achtsamkeit, denen du auf einem Spaziergang durch den Wald begegnest tun gut und ermöglichen es dir, die Aufmerksamkeit auf dich, auf deine Gedanken, den Geist und den Körper zu lenken. Den Gedanken freien Lauf lassen und gleichzeitig zur inneren Ruhe kommen – der Wald hilft dir dabei.

Im Gehen können zusätzlich alte Blockaden gelockert, zuweilen sogar gelöst und neue Ansichten freigesetzt werden, die einen anderen Blickwinkel erlauben.

Ein Weg durch den Wald erlaubt es dir richtig zu atmen, Energie zu tanken, Natur zu entdecken und dir etwas Ich-Zeit zu gönnen, fernab von Alltag.

Behutsam können durch meine Begleitung Gedanken, Muster oder Veränderungen angesprochen werden – so dass du Dich auf deinem Lebensweg wieder neu ausrichten und orientieren kannst.

Andrea Hemetsberger

 

Andrea Hemetsberger betreute als diplomierte Krankenschwester in der Vergangenheit eine Vielzahl onkologischer und palliativer Patienten und verfeinerte dadurch ihr ureigenes Interesse am aufmerksamen Zu- und Hinhören. Heute arbeitet sie als Lebensberaterin in Meran/Südtirol. Des Weiteren bietet Andrea Hilfe bei der Bewältigung pflegetechnischer Probleme und der damit einhergehenen organisatorischen Schwierigkeiten an.